Home

طريقة عمل الكب كيك في الميكرويف

كب كيك الميكرويف دقيق • حليب • كاكاو • بيكنج بودر • فانيليا • زيت • سكر او على حسب الرغبه • ملح ربع ساع طريقة التحضير. خلط الطحين، والكاكاو، والسكر في وعاء. إضافة الملح، والبيكنج باودر، والبيكنج صودا إلى الخليط وحرك جيداً. إضافة الزبدة أو الزيت والتحريك جيداً. إضافة الحليب ملعقة تلو الأخرى مع التحريك في كل مرة إلى أن يصبح الخليط ناعم الملمس. صب خليط الكيك في كوب خاص للميكرويف 3- أخفقي الدقيق، السكر، قشر البرتقال المبشور، الملح والبيض في وعاء. 4- أضيفي مزيج الشوكولاتة وامزجي المكونات باستخدام ملعقة خشبية كبيرة. 5- وزّعي العجينة على 5 أكواب مقاومة للحرارة. 6- أدخلي الأكواب إلى الميكرويف لحوالى دقيقتين من الوقت. نصائح. قدّمي كب كيك الميكرويف مع الايس. طريقة التحضير; الكب كيك بالميكروويف أو الغاز، أو باستخدام الميكرويف وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقة عمل كيك في الميكرويف. أدخلي الكيك في الميكرويف على دراجة حرارة عالية.

حلى كرات الكنافه المحشية بالمكسرات بدون فرن | حلويات شرقية

نعم، يُمكنكِ عمل الكب كيك بالميكروويف دون بيض، وذلك من خلال استخدام المُكوّنات الأساسيّة ومنها الطحين الأبيض، والزبدة، والبيكنج باودر، والحليب، والفانيلا، والسكر الناعم، والخل، ومزجها معًا جيّدًا دون الحاجة لاستخدام البيض للحصول على مزيج الكب كيك الرائع طريقة تحضير كيك الميكرويف اللذيذ Queen of Stars l - YouTube طريقة عمل كيك في الميكرويف الفهرس 1 الكيك 2 كيك الشوكولاتة في الميكرويف 2.1 المكوّنا طريقة عمل الكب كيك في الميكرويف صحة وهنا. طريقة عمل الكيك في الميكرويف سيتغير معنى جرس المايكرويف بالنسبة لك مجلتك طريقة عمل كب كيك بالميكرويف بدون بيض بالصور من سمر ابو غوش كوكباد. طريقة عمل كيكة في الميكرويف - حياتك . قوالب كيك المنيوم مقوى بأشكال مختلفة. 69.00 sar. الاسعار شامله الضريبه. رمز المنتج: غير محدد التصنيف: قوالب المخبوزات والشوكولات

محتويات١ كيف أطبخ في الميكرويف٢ طريقة عمل كيك الميكرويف بالشوكولاتة الغامقة٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ طريقة عمل بطاطا شرائح شيبس في الميكرويف٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٤ طريقة عمل فشار في الميكرويف٤.١. مولتن كيك مدّة التحضير 5 دقائق مدّة الطهي 1-2 دقيقة تكفي لـ شخص واحد المكوّنات: ملعقة كبيرة من الدقيق. ملعقة كبيرة إلى ملعقتين ونصف من السكر. ملعقة صغيرة ونصف من الكاكاو. أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من الحليب طريقه التحضير تحضير كب كيك بالميكرويف نخلط بوعاء . الطحين والكاكاو السكر والبيكنج باودر منضيف الزيت والحليب حتى تكون الخليط رخو. نسكب في ورق الزبده خاصه الكب كيك ندخله في المايكرويف لمده.

طريقة عمل كيك في الميكرويف. الغاز، أو باستخدام الميكرويف وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقة عمل كيك في الميكرويف.. طريقة عمل كيكة المج في الميكرويف. طريقة التحضير: ضعي السكر والدقيق وملعقة الكاكاو والبيكنج بودر واخلطيهم جيدا. أضيفي الزيت والحليب وقلبيهم جيدا. ضعي المج في الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تنضج 1- لتحضير الكب كيك، ذوبي الشوكولاتة في الميكرويف. 2- جهزي 12 قالب كب كيك بالأوراق المخصصة له. 3- أخلطي الدقيق مع بيكاربونات الصوديوم والملح في وعاء. 4- أخفقي السكر الأبيض مع السكر الأسمر والزبدة في وعاء ثانٍ. 5- أضيفي البيض، الواحدة تلو الأخرى واخفقي من جديد ثم أضيفي الفانيليا. يضاف البيض في وعاء ويخفق، ثم يضاف الملح والسكر، وقشر البرتقال، ثم يضاف الدقيق وتخفق المكونات معًا. يضاف خليط الشوكولاتة لخليط البيض والدقيق وتمزج المكونات جميعها بملعقة خشبية. يوزع الخليط على خمس أكواب مقاومة للحرارة. توضع قوالب الكب كيك في الميكرويف ويترك لدقيقتين حتى. 26 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـطريقة عمل كب كيك بالميكرويف بدون بيض. شاهد ايضاً وصفات كب كيك الشوكولاه ، كاب كيك في الميكرويف سهلة ومضمونة

طريقة عمل الكيك في الميكرويف. كيك; اخر تحديث Jul 17, 2019. محتويات . ١ طريقة عمل الكيك في. طريقة عمل كب كيك الفانيليا بسهولة وتحضيرها بدقائق بالمايكرويف. كب كيك هي من أكثر أنواع الكيك المرغوبة والمتزايد في طلب طريقة عمل الكثير من أنواعها المختلفة ، وهي كثيرة منها ما هو إسفنجي ومنها ما هو بطعم ونكهة خاصة لمن.

طريقة عمل كب كيك الميكرويف - 63 وصفة كب كيك الميكرويف سهلة

طريقة عمل الكيك في الميكرويف - موضو

  1. طريقة التحضير. خفق السكّر مع الزيت جيداً للحصول على مزيجٍ متجانس. خفق البيض مع الفانيلا، وإضافته إلى مزيج السكر مع الكاكاو المذوّب. إضافة مزيج اللبن إلى الخليط، وخفق المكوّنات جيّداً. خلط الطحين مع الملح، والبيكنج صودا في وعاء، وإضافته إلى مزيج البيض تدريجياً مع الخلط.
  2. طريقة التحضير الكب كيك الكب كيك نوع من أنواع الكيك الشهير. كب كيك الميكرويف 45. حلويات كيك طريقة عمل كب كيك بالميكرويف بدون بيض كيك الميكرويف منال العالم كب كيك الميكرويف فانيلا الأجدد
  3. نصب الخليط في قوالب سيليكون او قوالب الكب كيك; يدخل الميكرويف من ٥:٢ دقيقة حسب الميكرويف; المهم متابعته جيدا حتى لا ينضج زيادة ويكون يابس لأنه ينضج بسرعة وبعد ما ينضج نزينه حسب الرغبة وبس كده .
  4. o حلويات A
  5. جبتلكن طريقة كب كيك روعة وسريع جدا بدقيقتين فقط بيخلص نعبيعن بكبيات قابلة لحرارة الميكرويف. بواسطة ام هدولى في الحلويات والكب كيك والكيك وحلويات العيد الردود: 2
  6. بعد أن يصبح الكب كيك جاهزًا ، لا تفتح باب الميكرويف فورًا. من أجل كب كيك لا يستقر في الحجم بسبب انخفاض حاد في درجة الحرارة ، تحتاج إلى السماح له بالوقوف لبضع دقائق

طريقة عمل الكب كيك بالميكرويف أطيب طبخ

عمل كب كيك الميكرويف. 0 تصويتات . سُئل فبراير 14، 2018 في تصنيف وصفات طبخ بواسطة salma mahmou في 5 دقائق فقط حضري كيك الميكرويف | مصراوى. عزيزي المستخدم. العائد من الإعلانات يمثل مصدر الربح الأساسي للموقع والعاملين به مما يساعدنا على البقاء مستقلين وحياديين حيث أننا غير تابعين لأي جهة حكومية أو حزب طريقة عمل كيك الميكرويف السريع - طريق . اسرع طريقة لعمل كيكة الشوكولاته في المايكرويف بدقيقتين فقطالمقادير3 ملعقة كبيرة دقيق2 ملعقة كبيرة كاكاو1/8 ولكن الذي يتناولونه بكثرة والذي اشتهر في وقتنا هذا هو مج الكيك بالشوكولاته ويتم تجهيزه في الميكرويف، ومن أهم الشروط التي يجب مراعتها عند عمل هذه الوصفة هي اختيار نوع المج المناسب الذي يمكن وضعه في الميكرويف، وهذا.

لا يمكن القول أنّ هناك فريق كبير بين طريقة عمل الفرن الكب كيك في الميكروويف. سوفليه. كيكة النوتيلا. أفضل أنواع الميكرويف المنزلي ونصائح مهمة لاختيار الميكرويف المناسب تحضير الكيك في الميكرويف. يعتبر الكيك من أكثر أنواع الحلويّات المستهلكة بشكلٍ كبيرٍ، وبكافة أنواعه وطرقه، وذلك بسبب سهولة تحضيره، إلا أن ربة البيت أحياناً تخشى من عمل الكيك في الفرن.

طريقة عمل كيك في الميكرويف - الكيك - طب 2

  1. منتديات شبكة حياة > حياتك > المطبخ الإلكتروني مطبخ حواء وصفات طبخ > حلويات وصفات حلى مكسرات: كعكة الشوكولا في 3 دقائق _ تحضير كيك الشوكلاته في الميكرويف _ طريقه سهله لعمل كيك
  2. زوري موقع اطيب طبخة وتعلمي طريقة عمل مولتن كيك في الميكرويف. اعدي كيك بحشوة الشوكولاته السائلة باسرع طريقة وقدّمي لافراد عائلتك وصفة حلى مميزة
  3. ألا تملك خلاط؟ ماذا عن الفرن؟ ولكن مع هذا تود تحضير الكيك؟ لا تقلق أبدًا فلا شيء سيقف في طريقك بعد الآن، كيف هذا؟ إنه بسيط فقط من خلال طريقة عمل الكيك في الميكرويف بـ 6 وصفات لذيذة سهلة، تحتاج
  4. الكب كيك يعتبر الكب كيك من أنواع الكيك المفضّلة لدى أغلبية الناس والأطفال الصغار خاصّةً إذا تمّ تزيينه بطريقة جذابة؛ فوصفة الكب كيك هي المميّزة في المناسبات الخاصة وأعياد الميلاد. هناك الكثير من الطرق المختلفة لتزيين.

طريقة عمل كيك سهل وسريع بالشوكولاتة - حروف عرب . طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاته Just Food . طريقة عمل كب كيك سهل جدا بالصور من Mamy Nona كوكباد . طريقة عمل كب كيك نوتيلا سهل وسريع Just Food . For more information and source, يُسكب المزيج في ورق الكب كيك أو كوب صغير الحجم، ثمّ يُوضع في الميكرويف لمدة دقيقتين. يُخرج الكب كيك من الميكرويف، ثمّ يُثقب بالشوكة ويُترك جانبًا ليبرد، ثمّ يُقدّم إلى جانب الكريمة المخفوقة طريقه عمل الكب كيك .الكب كيك هي كعكه صغيره الأحد تم تخصيص للتقديم لشخص واحد ودائما يتم تغليفها بورق صغير ملون في معظم الأوقات يكون مصنوعه من الألمنيوم أو مصنوعه من الورق المزين و تزين بالكريمة وبعد السكاكر يحبها. اسرع طريقة لصنع كيك ،طريقة صنع كيك بالميكرويف المقادير : 4 ملاع ق دقيق 1 بيضة 3 ملاعق كاكاو محلى 2 معلقة شوكولاته قطع 2 معلقة كبيرة سكر 2 معلقة كبيرة

طريقة عمل كب كيك بالميكرويف - حياتك

الكيكة العادية بطريقة الشيف حسن احلا واسهل وانعم كيكة ممكن تكوني هتجربيها وتاكليها وتقدميها هشة جدا طرية مفرغة ودي من احلا الكيكات اللي باللبن محتويات١ الكيك الإسفنجي٢ أسهل طريقة لعمل الكيك الإسفنجي٢.١ المقادير٢.٢. جديد طريقة صنع الكريمة في المنزل إدخال الطبق إلى الميكرويف لمدة ثلاثين ثانية فقط. كيس الحلواني وحفظها في الثلاجة لتبرد ويسهل العمل بها، ثمّ تزيين الكب كيك، ويمكنك كذلك إضافة ملون طعام. طريقة عمل المولتن كيك ملاحظات لنجاح المولتن كيك طريقة عمل مولتن كيك بدون بيض مقادير أخرى لمولتن كيك بدون بيض ما هو المولتن كيك؟ يمكن أن نستخدم الميكرويف في تسييح الشكولاتة والزبدة لمدة.

كور البسكويت بالشوكولاتة مع الصوص | وصفات سريعة | LolliTaty

طريقة التحضير الكب كيك يعتبر الكب كيك من أنوا طريقة العمل. 1- حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وجهزي 12 قالب كب كيك. 2- أخلطي في وعاء الدقيق مع البايكنغ باودر والملح. 3- أخفقي الزبدة مع السكر حتى. طريقة عمل الكب كيك بالصور، وصفة كب كيك سريع، كب كيك بالفواكه، طريقة عمل الكب كيك 2- رصّي المزيج في قالب تشيز كيك. 3- ذوّبي الشوكولاتة في الميكرويف حتى تحصلي على مزيج ناعم. 4- أخفقي جبن الكريم. ترغب العديد من الأمهات بتقديم أشهى الحلويات وخاصة التي يعشقها الصغار. ولا يوجد ألذ من الكب كيك والذي يفضله الكثير من الأطفال، وسنتعرف فيما يلي على طريقة حفظ الكب كيك حتى تستطيع الأم صنع كميات منه وتخزينها لوقت الحاجة طريقة عمل الكب كيك الشوكولاتة وتزيينه بالصور فبراير 11, 2015 طريقة عمل عجينة السكر في البيت بدون جيلاتي ; لعمل كيك الكب كيك: في البداية نقوم بتشغيل الفرن أثناء التحضير. نقوم بوضع حلة على النار. كيف تصنع كيكة البسكويت، يفضل الكثير منا بعض من الحلويات التي تقدم باردة، ومن ضمنها كيكة البسكويت التي تعتبر سهلة التحضير، ولذيذة، واليوم في هذا المقال يسعدنا أن نقدم لكم شرحًا مبسطًا يعرفنا على كيف تصنع كيكة البسكويت.

طريقة تحضير كيك الميكرويف اللذيذ Queen of Stars l - YouTub

  1. قوالب لصب الصابون مثل قوالب الكب كيك أو الثلج. ميكرويف أو فرن. طريقة التحضير. فى وعاء عميق نضع صابون الجلسرين فى الميكرويف لمدة نصف دقيقة حتى تذوب تمامًا
  2. طريقة عمل الكب كيك بالصور المكوّنات دقيق- كوب ونصف بايكنغ صودا- ملعقة صغيرة سكر- كوب زبدة طرية على حرارة الغرفة- نصف كوب بيض مخفوق- 3 كريمة حامضة- نصف كوب حليب- 3 ملاعق كبيرة فانيليا- ملعقة صغيرة طريقة العمل 1- أنخلي الدقيق.
  3. أصبحت الكثير من السيدات في الآونة الأخيرة يبحثن عن طرق صنع الحلويات المصنوعة بالزعفران ، لذا اخترنا لكم طريقة صنع كيك الزعفران بطريقة إعداد منال العالم بطريقة سهلة ولذيذة ، وخصوصا وأن الزعفران يستخدم أيضا في الكثير.
  4. طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاتة , الأطفال يحبون كثيرًا كل الحلويات التي يتم تحضيرها بالشوكولاتة، ولهذا قررنا اليوم أن نساعدك سيدتي في تحضير نوع حلو مغذي.وبطعم شهي ومميز، مثل الجاهز والذي.

طريقة عمل كيك في الميكرويف - بيت D

شاهدي أيضاً :- طريقة عمل الكب كيك بالشوكولاته بالصور. ثالثاً: طريقة عمل كيكة الراوني بالبرتقال :-مكونات كيكة الراوني بالبرتقال :-نصف كوباً من الزيت النباتي. 2 بيضة. 1 كوب من السميد الناعم طريقة عمل فراشات ملونة للتزيين بالصور ممكن تزينى بيها الكيك و الكب ثم ضيفي الضعف و نصف من الماء العادي في درجة حرارة الغرفة و سخنيه في الميكرويف الى ان يدوب بدون ان يغلي طريقة عمل كيك المج في الميكرويف بدون بيض، يعتبر الكيك من ضمن الحلويات الأساسية التي تقدم في المناسبات كأعياد الميلاد والأفراح، وغيرها والمفضلة من قبل الأسرة ككل، ويمكن تناولها في وجبة. تكمن طريقة تزيين الكب كيك لعمل تورتة عيد الأم 2015، بلمسة الشيف غادة التلى، وعلى طريقة دريم بوكس البسيطة والموجزة فى العرض، فى اتباع الخطوات التالية

يوضع كل لون في كيس خاص بالحلويات وتزين بها الكب كيك.-----طريقة اخرى. طريقة عمل الكب كيك cupcake. مقادير عجينة الكب كيك. 1 - كوب وثلثين دقيق ابيض 2 - ملعقة ونص صغيرة بكم بودر 3 - ربع ملعقة صغيرة هيل مطحون طريقة عمل الكيك في الميكرويف. طريقة خبز الكيك على الغاز. أضيفيها إلى كتاب طبخ. كيف اعرف ان جهازي مهكر أو مخترق كيف اطلع رقم الايبان الراجحي كيف اطلع رقم الحساب من الايبان الراجحي كيف اسجل في معهد الادارة كيف اعرف. ثلاث أرباع ملاعق صغيرة ملح. كوب وربع سكر أبيض. نصف ملعقة بيكنج باودر. طريقة عمل كيكة بدون زيت. طريقة العمل. 1- في وعاء، ضعي الدقيق، الكاكاو، البايكنغ باودر، الفانيليا والملح خبز الكيك في مج قابل للدخول في الميكرويف. تقشير الزنجبيل الطازج بملعقة. تجهيز مكونات إعداد الوصفة مُسبقًا ووضعها في قوالب الكب كيك، فذلك يوفر الكثير من الوقت عند الطهي طريقة عمل الكب كيك بالنوتيلا سهل وسريع لا يأخذ تذويب الشوكولاتة الخام في حمام مائي، أو في الميكرويف، والحرص على تقليبها كل نصف دقيقة. قِياس مستوى ارتفاع الكيك باستخدام ورق الزبدة وقالب.

طريقة عمل كب كيك في الميكروي

سجلي في مجتمع البرونزية النتائج 1 إلى 2 من 2 الموضوع: طريقة عمل كب كيك الشوكولاتة والموز 201 طريقة عمل كيك الشاي الهشة والمقرمشة، نقدم لكي اليوم وصفة كيك الشاي المميزة للشيف نادية السيد والتي تتميز بكونها هشة ومقرمشة في ذات الوقت، هشة من الداخل ومقرمشة كالبسكويت من الخارج كما أنها تتميز بالطعم الرائع والذي. نقوم بتحضير الفرن على حرارة 180 درجة ونتركه يسخن ، ثم ندخل الصينية ونتركها حتى تنضج ويأتي اللون المطلوب. نصائح طريقة عمل الكيكة المصرية العادية . طريقة عمل المولتن كيك في المنزل . 100

تحضير النوكا باللوز بالصور،تحضير، النوكا باللوز بالصور،تحضير ،النوكا باللوز ،بالصور،تحضير النوكا ،باللوز، بالصور،النوكا بالصور،النوكا، بالصور،حلويات مغربية, حلويات 2015, شهيوات رمضان, ,صابلي بدانون سهل واقتصادي. كيكة المج هي من أكثر الكيكات التي يطلبها كثر من الأطفال لتناولها سواء كانت بالشوكولاتة والفانيليا ومزينة بصوص الشوكولاتة والفارمسيل وفي الآونة الأخيرة تفننت محلات الحلويات الشرقية في تقديم الكب كيك بطريقة مختلفة في. محتويات١ الكيك٢ كب كيك الشوكولاتة بالميكرويف٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٣ كب كيك الليمون بالميكرويف٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التجضير٤ كيك الكاكاو بالميكرويف٤.١ المقادير٤.٢ طريقة التحضير٥ كب كيك بزبدة الفستق٥.١. 63 وصفة مكتوبة مجرّبة وناجحة لـكب كيك الميكرويف. شاهد ايضاً وصفات كب كيك بالميكرويف ، ميني كب كيك بالشوكولاتة بالمايكرويف سهلة ومضمونة طريقة عمل الكيك في الميكرويف كتابة إسلام فتحي - آخر تحديث: ٠٩:٤٥ ، ٣٠ أبريل ٢٠٢٠ ذات صل

عمل كب كيك الميكرويف. طحين (4 ملاعق كبار) • ملعقيت كبار بودرة كاكاو • باكينغ بودر • كبار سكر • رشة ملح • (60مل) + ملعقة كبيرة حليب سائل • كبار زيت نباتي • شكولاته دهن ، نوتيلا جالكسي. 5 دقيقة تميزي في شهر رمضان في تقديم الحلويات وجربي من موقع اطيب طبخة طريقة عمل كيك الكوب بالمايكرويف، وصفة سهلة ومثالية للعزومات! شاهدي الفيديو وحضريها فيديو جديد عالقناة ان شالله يكون عجبكن ما تنسو تشتركو بالقناه لتشوفو الفيديوهات الجاية مكونات وصفة كيك.

طريقة عمل قالب كيك الميكرويف. الخطوة 1 رش وعاء متوسط آمن للاستخدام في الميكروويف برذاذ غير لاصق واتركه جانبًا. في وعاء ، اخلطي الزبدة والسكر والبيض ومستخلص الفانيليا والحليب. مزيج معا ليس لديك إلا دقائق قليلة؟ ألا تملك خلاط؟ ماذا عن الفرن؟ ولكن مع هذا تود تحضير الكيك؟ لا تقلق أبدًا فلا شيء سيقف في طريقك بعد الآن، كيف هذا؟ إنه بسيط فقط من خلال طريقة عمل الكيك في الميكرويف بـ 6 وصفات لذيذة سهلة، تحتاج.

طريقة عمل كيكة المج في الميكرويف، تعتبر كيكة المج من أسهل قطع الحلوى التي يمكن أن تصنعها وتتناولها في أي وقت خاصة أثناء السهر في الليل ومشاهدة الأفلام أو المسلسلات، فبكمية قليلة من الدقيق والحليب والكاكاو والسكر. طريقة عمل كيك في الميكرويف الفهرس 1 الكيك 2 كيك الشوكولاتة في الميكرويف 2.1 المكوّنا طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بدون فرن طريقة عمل كيكة الشوكولاتة بدون فرن بالبيت طريقة عمل كيكة الشوكولاتة. أكلات في الميكرويف الشيف أسماء درويش طريقة عمل الكيك طريقة عمل الكيكة كيك المج وصفات هل عندك تعليق على المقال ده

About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. سوف نتعرف على طريقة تحضير الكب كيك الهش السريع في الخلاط بخطوات بسيطة وهى كما يلي:-نحضر بوله ونضع الدقيق والمكونات الجافة، ثم نقلبهم مع بعض حتى تختلط جيداً

قالب كيك الميكرويف طريقة التحضي

  1. كيف أطبخ في الميكرويف - صحة وهن
  2. طريقة عمل الكيك في الميكرويف - مولتن كيك - طب 2
  3. طريقة عمل كيك بالميكرويف - زاك

طريقة عمل كيك في الميكرويف - موقع مصاد

  1. طريقة عمل كيكة المج في الميكرويف برفكت 2 باد
  2. طريقة عمل الكب كيك وتزيينه أطيب طبخ
  3. طريقة عمل الكب كيك : اقرأ - السوق المفتو
  4. طريقة عمل طريقة عمل كب كيك بالميكرويف بدون بيض - 26 وصفة
  5. طريقة عمل الكيك في الميكرويف - موقع مصاد
  6. طريقة عمل كب كيك الفانيليا بسهولة وتحضير بدقائق بالمايكروي